4 tyg cykl

[...] że zostanę przy tym ciężarze z powodu lekkiego "kociego grzbietu". Druga sprawa, myślałem dziś o następnym cyklu i wymyśliłem że obecny cykl pociągane do świąt i potem 2 tygodnie przerwy. Wstępnie miało być : 04.10.2014-27.11.2014 - I cykl na masę 27.11.2014.-04.12.2014- tydzień odpoczynku 04.12.2014 do około 7 tygodni do 26.01.2015- [...]

kolego cykl kolegi byl na konkurencyjnym forum byla pomylka z tym 8 miesiacach cykl trwal 16 tyg z tego co wiem lecialo cypionat 10 tyg w dawce 750 -1000 npp co drugi dizen 100 po 10 tyg weszedl an tren 100 mg co 2 dni i susta 1000 potmeem pociongnol to susta 3 tyg dluzej od trena potem weszedl na hcg 4 razy 2500 iu co 4 dni potem [...]

[...] zaczynam 50dniowy cykl na kreatynie + plutonium z peak. Nie odzywalem sie miesiac, ale nie znaczy to ze sie opieprzalem przez ten czas. Staralem sie cwiczyc 3-4 razy w tyg. Waga startowa 93kg ramiona ~43 Wczorajszy trening: Klata no (+ mala rozgrzewka w niej kilkadziesiat pompek + wl na niskim obiciazeniu): 1. Wycikanie na płaskiej [...]

[...] o treningu na mase bo tak cwiczy oto rozmowa: michał (22:26) eeee michał (22:26) tak apropo ile dni chodzisz michał (22:26) na siłke michał (22:26) ? michał (22:27) w tygodniu <=gArgUs=> (22:27) 6 michał (22:27) rzeźbe robsz michał (22:27) ? <=gArgUs=> (22:27) nie, mase <=gArgUs=> (22:27) oka spadam michał (22:27) czy [...]

witam ponownie Tomek barki to moja slabsza strona,- obecnie cwicze hst jutro pierwszy trening 5-tek i na nastepny cykl po hst mysle split i mam zamiar robic 4 dni w tyg i mam pytanie czy partie priorytetową(barki) cwiczyc same? czy takie rozklad bylby dobry: Poniedzialek Barki Wtorek Nogi Czwartek Klata + triceps Piatek Plecy + biceps ?

Witam, mam pytanie do znawców, może być np Pani Grasik albo Vlad czy Quart. Jestem po 6 tyg na thermalu pro, efekty takie że spadło około 6-7kg, teraz mam tydzień przerwy bo są święta i nie chodze na siłownie ani nie robie aerobów więc sobie odpuściłem. Z thermą nie szarżowałem- 1 tabs dziennie od początku do końca, czułem się pobudzony więc nie [...]

[...] 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany:-tłuszcz: teraz się wszystko pozmieniało, ale jeszcze 2 tyg temu bylo 3g bialka, kolo 4g wegli i kolo 1 tl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl za mna, zaczalem w pazdzierniku, trwal 12 tyg, boldonamed boldenone [...]

[...] redukcja tkanki tłuszczowej W cyklu tym nacisk nałożymy na poprawę ogólnej kondycji i przygotowanie układu mięśniowo-ruchowego do systematycznych treningów. Czas trwania: 4 tygodnie Niezbędne do realizacji: -minimum sprzętowe: 1-2 pray hantli lub 1 para regulowanych sztangielek (waga adekwatna do możliwość)+ewentualnie obciążenia na nogi -60-75 [...]

Klatka 123 udo 64 biceps 45 łydka 42 pas 92 waga 95 rozmiarowo i wagowo mala roznica ale widze zdecydowana poprawe sylwetki u uzylenie od ostatniego mierzenia 2 tyg temu jestem bardzo zadowolony z rezultatu ktory uzyskalem w ten miesaic :) a teraz obiektywna ocena produktu: -samopoczucie ogolnie na bardzo duzy plus (mimo kilku dniowego [...]

[...] do wzrostu muszą one dostawać więkrzych bodziców a piramidą 12,10,8,8 z zapasem 2 pow nie daje już tego ... a co do przetrenowania lub stagnacji to grupa robiona 1 w tyg treningi co 2 dzien , i cykl 6-8tyg pózniej 2 tyg regeneracji nie spowodują przetrenowania nie ma jak , dotego na każdym treningu staram sie zrobić 1 pow wiecej niż w [...]

Ja biore 4 caps rano na czczo i po treningu 4 w dni nietrenigowe 4 caps rano i po poludniu za mna juz 4 tydzien no i niestety zadnych efektów ani w sile ani w masie dieta jest srednia pije duzo wody no jakos to we mnie nie wchodzi ale jeszcze przedemna 3 tyg do konca cyklu, to moj pierwszy cykl

[...] z saa , jak bym chiał zejść teraz całkowicie z saa to pewnie było by to co u ciebie. Ja bym zrobił tak normalny cykl w dawce np. 250 mg co 4-5 dni lub 250 mg dwa razy w tygodniu i leciał na takim cyklu 16-20 kilka tygodni potem zejście na 250 mg co 7-10 dni na mostek na kolejne 10 tyg i znowu cykl i tak w koło. test jest tani z kupnem jego [...]

[...] talii Staż na siłowni - 22 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - 2,5/4,5/1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe- dwa: test prop 6 tyg 12 lat temu / oxa 6 tyg rok temu Opisz swój plan treningowy - 3 razy w tygodniu trening siłowy - łączone serie, obwody plus 3-4 razy sporty walki Cel cyklu - siła Ostatni [...]

[...] ze np. przy MC było by to za jakis czas mało...ale postaram sie cos pokombnowa tylko druga sprawa tez jest taka ze ten nowy plan nie wczesniej bym zaczynał jak w ostatnim tygodniu sierpnia poczatek wrzesnia, bo 14-15 mam wesele siosry wiec wtedy chyba zrobie tydzien przerwy i potem rusze z nowym planem Bo moim zdaniem teraz nie ma sensu ruszac [...]

[...] bym miał to utrzymac bo szybko mnie zalewa wiec nie wiem czy jest sens sie katowac... mówice ze jak cos dodam aero tylko ze ja juz po kazdnym treningu krece 20min a 2x tyg w DNT po 35min wiec to pewno tez sprawa tego ze jeszcze tak bardzo nie zalało jak rok temu... co do posiłków to raczej nie mam problemu z mieszczeniem ale bebechy czasem [...]

[...] leucyny/100g) Dojdą jeszcze witaminki, minerały i omega 3. To mój pierwszy cykl na kretce, planuję go dopiero na październik, micha +/- B:2g W:5g T:2g Trening split 4x w tygodniu Pon. klatka + bic Wt. OFF Śr. Czwórki + bary Czw. OFF Pt. Plecy + tric Sob. Dwójki + łydka+przedramię Nd. OFF Zastanawiam się czy nie zrobić Czwórki+łydki a w Sob. [...]

moze sie myle ale bym pojechal tak jak masz cykl rozpisany z jednym ale: mianowicie propa od 12 do 16 bo tak na 2 tyg malo, nie ubijesz sie, chociaz po boldzie sie nie zalejesz, podobny cykl wlasnie robie, ale bolda do 14 tyg ciagne, enan byl do 11, teraz prop na 4-5 tyg bez wina, bo na pct wrzuce clen i polece 2 tyg on i 2 tyg off

no ja mam non stop problem z waga waze okolo 70kg przy wzroscie 188cm teraz zaczelem aeroby 6km 3 -4 raz w tyg ale i tak chce przytyc na apetyt nie narzekam ale brak mi pomyslu myslalem o dibencozidzie ale chyba wezme zrobie cykl kreatyny...

[...] z tych"mocnioejszych". Nigdy zadne saa/ph tylko ewentualnie jakis tribulus. W trakcie tak mi sie spodobalo , ze dokupilem trzecia butle i pociagnalem cykl 2 tyg dluzej dawki 3 na noc. Efekt - super samopoczucie, chec do treningow,. Super sen a do tego rano lepsze wstawanie(wiem co mowie bo wstaje codziennie o 4 do roboty ). W [...]

Witam Obecnie jestem przy końcu zażywania krety duża pucha 360 kaps dawkowałem z zaleceniem od dystrybutora czyli: DT 4-4-4 DNT 4-4 po powrocie na siłownie z wakacji 3,5 tyg spadłem strasznie na sile i troche na masie... dzięki cm3 wróciło mi ok 10kg na sztandze a ok 17 na wycisk (pisze o klatce) na bicepsie zdecydowany progres nie mówie o [...]